Archiv

Ostern -  Wiese -  Freisteller

21 Mrz Auf in den Frühling

Mit dem Frühling kehrt das Sonnenlicht zurück und stärkt unsere Lebenskraft und bringt uns nach dem langen Winter wieder in Schwung. Unsere Lebenslust erwacht neu. Licht bringt Energie und stärkt das Immunsystem. Deshalb nutzen Sie die Mittagspause für einen Spaziergang...

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Dandelion clock in morning sun

14 Feb Hilfe bei Allergien

Allgemeines In den letzten Jahrzehnten haben die Allergien deutlich zugenommen. Vor allem an der Haut, den Atmungs- und Verdauungsorganen zeigen sich die Symptome.  Die Augen jucken, die Nase läuft, Niesatacken, kratzen im Hals, chronisch verstopfte Nase, asthmatische Atmung, Neurodermitis, Urtikaria. Bei...

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fasten

21 Jan Aufbruch 2021

Das neue Jahr beginnt eigentlich wie alle Jahre vorher auch. Das Wetter ist winterlich trübe und die Dominosteine, Kekse und sonstigen Weihnachtsleckereien neigen sich so langsam dem Ende zu. Und doch ist alles anders. Keine Vorsätze, keine Erwartungen, keine Vorfreude....

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ich-nehme-ab

14 Jan Abnehmen – gewusst wie

Laut Ernährungsbericht ist jeder Dritte übergewichtig. Ursache hierfür ist hauptsächlich die überdurchschnittliche Zufuhr an Fetten pro Tag etwa 100 g. Der Tagesbedarf liegt tatsächlich nur bei 60-70 g Fett für Frauen und 70-80 g Fett für Männer. Die beliebte Bratwurst...

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Traute Lauritzen auf der Zitadelle am 12.07.2003, Mainz, Deutschland.

15 Sep Wechseljahre – Wechselzeiten

Mit den Wechseljahren verändert sich die Hormonproduktion im weiblichen Körper. Die Östrogene werden immer weniger und die Menses erscheint unregelmäßiger und bleibt zwischen dem 48-55 Lebensjahr ganz aus. Mit dem Klimakterium, wie diese Spanne auch genannt wird, finden zahlreiche Veränderungen...

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Natural water in a glass

13 Mai Mineralwasser – Durstlöscher und Fitmacher

Der menschliche Körper besteht zu 55 bis 60 Prozent aus Wasser. Es reguliert unseren Wärmehaushalt, ist Bestandteil des Blutes, und dient als Lösungs- und Transportmittel für Nährstoffe. Wer ausreichend trinkt, ist leistungsfähiger, fühlt sich wohler, altert langsamer und bleibt eher...

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Side shot of woman and dog on bike

09 Feb Schöne Beine

Ein Venengeflecht von insgesamt 160 km Länge transportiert das Blut aus den Körpergeweben zum Herz zurück. Gesunde Venen sind wichtig. Sie verhindern, dass Blutgerinnsel entstehen und Thrombosen gebildet werden. Krampfadern in den Beinen sehen nicht nur unschön aus, sondern beeinträchtigen...

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Couple sleeping in a comfortable bed

06 Nov Natürliche Schlafhilfen

Wenn wir erholsam schlafen fühlen wir uns fit, sind guter Stimmung und alles fällt uns leicht. Kommen wir aber nicht in den Schlaf oder wachen Nachts mehrmals auf und wälzen uns hin und her sieht der nächste Tag ganz anders...

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